indiai fejmasszázs - kapj a fejedhez!
Szenvedsz a fejfájástól? Stresszel teli az életed?
Folyamatos nyak, és vállfájdalommal küzdesz?
Ne add fel, van remény!
Próbáld ki az indiai fejmasszázst!
Gondoltam írok egy pár sort az indiai fejmasszázsról, elvégre egy masszázsblogot olvasol, nemde?
Indiában időtlen időkre visszanyúló hagyománya van a fej masszírozásának.
Főként a hajas fejbőr egészsége és a szellemi frissesség érdekében végzik a mai napig a fejmasszázst. Hagyományosan olajjal masszírozzák a fejet, mely egészségessé teszi a hajat, stimulálja a vérkeringést a fejben, ezzel serkenti a hajnövekedést.
Erre a célra kivállóan alkalmas a szezám, a mustár, vagy a kókuszolaj, de ezek híján a sima olivaolaj is megfelel.
A masszázs menete
Sokféle fejmasszázs van indiában is, most azt írom le,ahogyan én csinálom.
Első a kontaktus teremtés a vendéggel.Fontos ilyenkor a lelkiállapotára, hangulatára való ráhangolódás, mert így tudom a maximális eredményt elérni.
A hát és a váll olajozásával kezdődik a kezelés, ezután nyújtó gyakorlatok következnek, amelyek segítenek feloldani az izületi blokkokat.
Ezután a váll és a csuklyás izom gyurása, masszirozása következik. Ez néha enyhe fájdalommal járhat, viszont cserében sok hónapnyi stressztől szabadulhatunk meg... :)
A hajas fejbőr masszírozása nagyon fontos! Ez ujjbegyekkel történik, újjainkat "karmolóállásban" rögzítve. Fontos, hogy a fejbőrt határozottan, mély mozdulatokkal masszírozzuk, oly módon, hogy a fejbőr elmozduljon a koponyán.Rövid haj esetén lehet olajat használni,(persze hosszú haj esetén is, ha a vendéget nem zavarja) az olaj táplálja a hajhagymákat, és a hajat csillogóvá és egészségessé teszi!
Ezért ilyen szép az indiai nők haja!
Finom, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a halántékot, a homlokon váltott ujjakkal, huzó mozdulatokkal dolgozzunk. Dörzsöljük meg a füleket, mivel rengeteg reflex pont található ezen a tájékon.
Finoman ütögessük meg a vállakat, és csuklyásizmot a tenyérélünkel.Ezt egyszerre két kézzel végezzük, mindkét oldalon.
Hosszú, simitó mozdulatokkal fejezzük be a masszírozást!
Szeretnéd megtanulni?
Gyere el a workshoppunkra!Tavasszal indítunk egy workshop-sorozatot, ahol többek közt a fent leírt fejmasszázst is kipróbálhatod, és megtanulhatod!Hamarosan hivatalosan is meghírdetjük a dolgot, figyeld a blogot!
Addig is bátran próbáld ki a barátaidon!:)
Még nincsenek kommentek.
(
)
Mondj valamit
A szövegben nem lehet HTML-t használni, a linkeket pedig automatikusan aláhúzzuk. Az email cím megadása kötelezõ, de az oldalon nem jelenik meg. Ha van felhasználóneved, itt bejelentkezhetsz.
Az IP címedet megjegyezzük, de ezt csak a komment spam jellegének vizsgálatához használjuk fel.
